お腹周りに肉がついてくると・・・
火曜日から軽い家事しかできないくらい腰痛がひどくなった。
その前から兆候はあったから、ゆるゆるとやっていたのだけれど、
ついに火曜日、やっとの事で車から降りたくらい、ひどいことになった。
水曜日、木曜日、全部キャンセルして、家で横たわっていた。
「病院、行きなさいよ!」
すくすくサロンに行けないって電話したら、Nさんに言われた。
確か昨年もやったから、
パパはそれとなく夕食後の洗い物とか、ゴミ出しとか、
してくれていたけれど、病院に行かない私には諦めていたみたい。
木曜日、数枚の印刷物を「読んどきなさい」って置いていった。
つまり、私の腰痛は、
筋肉が落ちてきていることからきているみたいだ。
お腹周りに脂肪がついてくるのは、要は筋肉の問題が大きい。
ここ2年、急激にお腹周りが大きくなって、
スカートとかズボンとか、ウエストが入らなくなったものが多い。
腹筋が弱くなって脂肪がつく。
腹筋が弱くなると背筋がダメになる・・・
うつむき寝が楽になる
30分くらいうつむき寝で横たわっていると、
楽になって、起き上がれるようになった。
昼間、2、3回、これをやっているうちに、
お茶碗洗いもなんとかこなせるようになった。
弱気になって・・・
やっぱ、弱気になります。
余計なことも考える。
こういう時、娘とか、近くにいないと、
やっぱ、寂しいというのが本音・・・
私は子離れがいいというか、子どもも親離れがいいというか・・・
頼りないし、あまり当てにならない母親だし、
当てにしても役に立たないし、そういう母親だから、
こんな時だけ、心細いって思うのも、勝手というもの。
ああ、早くしゃんと治したい。・